Seniorzy ze Stowarzyszenia Seniorów „Druga Młodość” pojawili się w miniony wtorek w bibliotece na pierwszym spotkaniu z cyklu Fitness Umysłu. Wysoka frekwencja świadczy o tym, że nasi seniorzy mają potrzebę dbania o siebie, a zwłaszcza o sprawność umysłu. Cieszy nas to ogromnie.
A dlaczego ćwiczenia tego typu są tak istotne? Pamiętajmy, że:
- poprawiają pamięć i koncentrację,
- zwiększają „rezerwę poznawczą”, chroniącą mózg przed procesami starzenia,
- redukują stres i poprawiają nastrój,
- pomagają zachować samodzielność oraz opóźniają rozwój chorób neurologicznych.
Najważniejsze w naszych spotkaniach jest przyjemność, jaką sprawiają, dostarczając seniorom nowych bodźców, a także możliwość wspólnej integracji.
Na kolejne spotkanie z cyklu Fitness Umysłu zapraszamy 3 lutego, niezmiennie o godzinie 10:00, w bibliotece.
Osoby, które nie miały jeszcze okazji uczestniczyć w zajęciach, serdecznie zachęcamy do zapisów. Zapisać się można w siedzibie Stowarzyszenia Seniorów „Druga Młodość” lub w bibliotece.
